New York Marathon

Ort: New York

  

Bis nach New York trug Patricia Mindermann am Wochenende unsere Farben, um an der 48. Auflage der weltgrößten Marathonveranstaltung teilzunehmen.

 

Bei optimalen Witterungsbedingungen begaben sich mehr als 50000 Starter auf die wellige, nicht einfach zu laufende Strecke.

 

Patricia lief von Anfang an ein sehr ausgeglichenes und beherztes Rennen und konnte das eingeschlagene Tempo bis zum Schluss beibehalten.

 

Nach 42,195 Km blieb die Uhr bei 4:03:39 stehen. Damit unterbot sie ihre erst im September beim Berlin Marathon erzielte alte Bestzeit gleich um 17 Minuten.

 

Dies bedeutete einen 678. Platz von 3312 Starterinnen in der AK 35 und eine Platzierung deutlich im ersten Drittel aller Gesamtteilnehmer.

 

Herzlichen Glückwunsch Patricia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Patricia nach toller Leistung
Patricia nach toller Leistung


Autor: Wolfgang Aab


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Rothenburger Lichterlauf und Bibertlauf

Ort: Rothenburg

  

Auf ein äußerst aktives Wochenende kann Sandra Jung mit einem Doppelstart beim Rothenburger Lichterlauf und Bibertlauf in Großhabersdorf zurückblicken.

 

Der Lichterlauf über eine Distanz von 8 Km ist bekannt durch sein besonderes Ambiente in der Altstadt, geprägt von unzähligen Fackeln und Lichteffekte. Ungefähr 170 Höhenmeter verlangten von den Athleten allerdings einiges an.

 

Sandra überquerte in der Zeit von 46:56 Minuten  die Ziellinie und wurde 12. der AK 35 und 39. von 186 Frauen.

 

Einen Tag später stand der Bibertlauf in Großhabersdorf über 7,5 Km auf dem Programm.

 

Bei dieser Veranstaltung mit einem kräftigen Anstieg in der Mitte des Rennens wurde Sandra in der Zeit von 38:54 Minuten

4. der AK 35.  

 

 

 

 

 

 

 

 

Sandra, immer unterwegs
Sandra, immer unterwegs


Autor: Wolfgang Aab


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Lauf auf dem Hockenheimring

Ort: Hockenheim

 

 

Nicht ganz so schnell wie die PS starken Gefährte, die in der Regel auf dem Hockenheim Ring ihre Kreise drehen, aber dennoch mit viel Power wandelten die Starter unseres Teams mit weiteren ca. 1200 Gleichgesinnten auf den Spuren einstiger Formel 1 Größen. 

 

Und so gibt es gleich von vier persönlichen Bestleistungen zu berichten, die in diesem Ausmaß nicht unbedingt zu erwarten waren.  

 

Am eiligsten hatte es Joachim Müller, der seine Bestzeit um 2 Minuten unterbot und in der guten Zeit von 44:40 Minuten den 34 Platz in der AK 45 erzielte. 

 

Seinem Teamkamerad Wolfgang Aab gelang erstmals in diesem Jahr wieder eine Zeit unter der 50 Minuten Grenze. In 49:46 Minuten wurde er 8. der AK 65. 

 

Annette Müller steigerte ihre Bestzeit um deutlich über eine Minute und konnte sich mit 50:27 ebenfalls über einen 8. Platz in der stark besetzten AK 45 freuen. 

 

Immer besser läuft es bei Birgül Sapancilar. Sie unterbot ihre Anfang des Jahres gelaufene Bestleistung gleich um nahezu 3 Minuten und wurde in 52:50 Minuten 12. in derselben AK.  

 

Unser Neuzugang und früherer Zehnkämpfer Martin Ruthe errang in seinem ersten Lauf für unser Team in 53:16 Minuten den 84. Rang in der AK 45. 

 

Auch Maria Dittmann konnte sich nochmals steigern. Sie wurde mit dem 2. Platz in der AK 65 in der Zeit von 58:58 Minuten belohnt. 

 

Eine Woche zuvor gelang Jarunee Seifert bei einem 10 Km Lauf in Pfinztal ein schöner 3. Platz in der AK 35 mit 53:03 Minuten. Bei derselben Veranstaltung wurde Ralf Seifert in 48:30 Minuten 18. der AK 50.

 

 

Glückwunsch an alle

 

 

 

 

 

 

 

 

Birgül, Wolfgang, Maria - zufrieden mit ihren Leistungen
Birgül, Wolfgang, Maria - zufrieden mit ihren Leistungen


Autor: Wolfgang Aab


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Neues Trainingsangenbot

Ort: Pforzheim

 

                                                             

 

 Ab Mittwoch, den 21.11.18 bieten wir allen Vereins- Lauftreff- und Nichtmitgliedern mit Spaß an der Bewegung ein gemeinsames, spielerisches Training an.

 

Ob Zirkel, Stationen- oder Faszientraining, Ballspiele oder Gymnastik, jeder kann seine eigenen Vorstellungen einbringen und gerne auch hin und wieder anleiten.

 

Unsere qualifizierte Übungsleiterin Tanja Kurtz würde sich über eine rege Teilnahme freuen.

 

Das Training ist für Vereinsmitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder können eine 10er Karte im Wert von 30.-- € erwerben.

 

Anmeldungen senden Sie bitte an

 

 t-kurtz@freenet.de oder wolfgangaab@web.de

 

 

 

 

 

 

 

 



Autor: Wolfgang Aab


Oberwaldlauf Rüppur

Ort: Karlsruhe

 

Gleich drei persönliche Bestleistungen gelangen Patricia Mindermann, Annette Müller und Joachim Müller beim Oberwaldlauf in Rüppur.

 

Auf der ebenen und für Bestzeiten prädestinierten Laufstrecke erzielte unsere Abonnementsiegerin Maria Dittmann einen 1. Platz in der AK 65 mit 1:00:49 Minuten.

 

Einen Podestplatz ganz knapp verfehlt hat Patricia Mindermann, die in 50:48 Minuten persönliche Bestzeit lief und den 4. Platz in der AK 35 erreichte. 

 

Annette Müller konnte ebenfalls überzeugen. Mit Platz 6 in der AK 45 und einer Zeit von 52:03 reichte es auch für sie zu einem persönlichen Rekord.

 

Gleiches gilt für Joachim Müller, der mit einem 9. Platz in der AK 45 in der Zeit von 46:32 noch unter die besten Zehn gelangte.

 

 

Die weiteren Ergebnisse lauten wie folgt:

 

 

Platz 16 AK 55 Günter Reifenstein 48:15

 

Platz 18 AK 45 Martin Vetter 52:04

 

Platz 23 AK 30 Sebastian Geiges 57:30

 

 

 

 

 

LC 80@Oberwald
LC 80@Oberwald


Autor: Wolfgang Aab


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Palma de Mallorca

Ort: Palma de Mallorca

 Palma de Mallorca war das Ziel des 1. internationalen Auftritts unseres Lauftreff-Teams.

 

Um nicht aus dem Trainingsrhythmus zu kommen und in den Ruhemodus zu fallen, stand gleich am ersten Tag nach der Ankunft eine lockere Laufeinheit entlang der Strandpromenade auf dem Programm. Man gelangte schnell zu der Feststellung, dass die sommerlichen Temperaturen und die hohe Luftfeuchtigkeit nicht unbedingt leistungsfördernd sein würden. 

 

Auch bei Abholung der Startunterlagen am Folgetag entsprachen die klimatischen Bedingungen eher denen eines Badeurlaubs als für sportlichen Betätigungen geeignet. Spätestens nach einer Führung durch die Altstadt sind die Hoffnung auf Bestzeiten verblasst. Es war zu erkennen, dass die Laufstrecke durch schmale Gassen und fast ausschließlich über teils unebene Pflastersteine führen würde. Darüber hinaus gab es einige Höhenmeter zu bewältigen. 

 

Unserer guten Laune tat dies überhaupt keinen Abbruch und so waren wir alle auf den Ausgang des Abenteuers gespannt.

  

Rechtzeitig am Veranstaltungsort wurden wir mit der Tatsache konfrontiert, dass die Toilettensituation in keinster Weise den Bedürfnissen der nach Angaben des Veranstalters ungefähr 10000 Teilnehmer entsprach. Endlos lange Schlangen ließen erkennen, dass für viele ein rechtzeitiges Erscheinen zum Startschuss fernab jeglicher Realität war. Unseren Athleten gelang es immerhin, den Anschluss an das Starterfeld zu finden. Ein Einordnen in den vorgesehenen Block war leider nicht allen gegönnt. 

 

Am Anfang galt es eine Wendepunktstrecke über ca. 11 Km entlang der Strandpromenade zurückzulegen, bevor der beschwerliche Aufstieg zur Altstadt seinen Anfang nahm. Spätestens ab diesem Zeitpunkt konnte das vorgesehene Durschnittstempo nicht mehr gehalten werden. Nach 10 Km ständigem Auf und Ab war endlich der Zieleinlauf unterhalb der Kathedrale in Sicht und die Plagerei fand ihr Ende.  

 

Organisatorisch gesehen ließ die Veranstaltung abgesehen von der Toilettensituation manche Wünsche offen. So war man an manchen Verpflegungsstationen gehalten, sich selbst mit Getränken zu versorgen, sofern überhaupt welche vorhanden waren. Auch nach dem Zieleinlauf war es problematisch, an Getränke zu gelangen.  

 

Zu bedauern waren die Marathonläufer mit einer zu erwartenden Finisherzeit über 5 Stunden. Diese mussten sich ihren Weg teilweise durch den Verkehr und Passanten suchen, da die Strecke gegen Ende der Veranstaltung nur unzureichend abgesichert war. 

 

Durch das herrliche Wetter, die beeindruckende Umgebung, die großzügig gestaltete Strandpromenade und das Meer wurden wir mehr als entschädigt, und auch mit den erzielten Ergebnissen bzw. Platzierungen konnten wir sehr zufrieden sein.  

 

So belegten Jarunee Seifert, Birgül Sapancilar und Wolfgang Aab jeweils Platzierungen im ersten Drittel der jeweiligen AK und lagen damit deutlich in der ersten Hälfte des Gesamtfeldes. 

 

Hier die Ergebnisse im Einzelnen:

 

 

AK 35 64. Platz Jarunee Seifert      2:05:44

 

AK 35 89. Platz Sandra Jung          2:11.47

 

AK 45 406. Platz Birgül Sapancilar 2:05:15

 

AK 65 18. Platz Wolfgang Aab       2:04:34

 

AK 65 46. Platz Wolfgang Giebner 2:22:02

 

Und natürlich wollen wir auch unsere 10 Km Läuferinnen nicht vergessen, die sich mit folgenden Ergebnissen ebenfalls gut platziert haben. 

 

Hauptklasse Frauen 406. Platz Daniela Exler 1:01:21

 

Hauptklasse Frauen 902. Platz Annika Goll    1:11:36

 

AK 60 30. Platz                      Inge Aab        1:13:38 

 

Vom Pech verfolgt waren Rita Mindt und Ralf Seifert. Rita konnte wegen einer starken Erkältung bedauerlicherweise überhaupt nicht starten und Ralf das Rennen wegen Rückenbeschwerden leider nicht beenden.

 

An den Folgetagen standen Ausflüge nach Soller, Alcudia und den Tropfsteinhöhlen nahe Porto Christo auf dem Programm, bevor am 5. Tag die Rückreise bevorstand.

 

Wir konnten alle auf erfolgreiche, vergnügliche und unterhaltsame Tage zurückblicken, sodass eine Wiederholung eines ähnlichen Projekts sehr wahrscheinlich ist.

 

 

 

 

Birgül glücklich am Ziel
Birgül glücklich am Ziel
Gut gelaunt vor dem Start
Gut gelaunt vor dem Start
Startunterlagen abgeholt - wir sind bereit
Startunterlagen abgeholt - wir sind bereit


Autor: Wolfgang Aab


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Halbmarathon Karlsruhe

Ort: Karlsruhe

 

Auf neuer Strecke liefen die ungefähr 4300 Finisher des 36. Fiducia Halbmarathons durch die Innenstadt Karlsruhes. Dies bedeutete einen deutlichen Teilnehmerzuwachs gegenüber des Vorjahres. 

 

Vorbei an zahlreichen Sehenswürdigkeiten und untermalt mit einem großen Unterhaltungsprogramm auf der Strecke durchlief Markus Leicht als schnellster Starter unseres Teams die Ziellinie im Carl Kaufmann Stadion. Mit persönlicher Bestzeit von 1:33:27 belegte er einen guten 22. Platz in der wie gewohnt sehr stark besetzten AK 50.

 

Die Finisher-Zeit von 1:41:51 reichte Thomas Müller zu einem 33. Platz in der AK 55. 

 

Mit der besten Platzierung konnte Helmut Fischer aufwarten. Er wurde 5. der AK 70 in 1:58:10. 

 

Auch sein Teamgefährte Martin Vetter blieb noch unter der 2 Stunden Marke. In 1:59:10 wurde er 242. der AK 45. 

 

Ihren ersten Halbmarathon lief Hanna Kurkowska-Dzialach. Sie wurde 156. der AK 30 in 2:31:47.

 

 

 

 

 



Autor: Wolfgang Aab


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AOK Firmenlauf

Ort: Pforzheim

Nahezu 600 Starter ließen es sich nicht nehmen, an der 3. Auflage des AOK Firmenlaufs teilzunehmen. Mit von der Partie waren auch 15 Teilnehmer/innen unseres Teams, die auf der ihnen gut bekannten Laufstrecke durch das Erzaugengelände sehr erfolgreich waren. 

 

Insbesondere unser Damen Team in der Besetzung Rita Mindt, Sandra Jung, Annette Müller und Jarunee Seifert, dem wie im Vorjahr mit einem sehr guten 3. Platz der Sprung aufs Siegerpodest gelang.

 

Das Team LC 80 II mit Patricia Mindermann, Maria Dittmann, Sandra Lewandowski und Pina Santucci wurde 14. von 40 Teams. Die Herrenmannschaft mit Joachim Müller, Ralf Seifert, Wolfgang Aab und Michael Kleinhans wurde 22. von 62 Teams.

 

Auch die Laufanfängerinnen des Frühjahrs konnten sich gut behaupten. 

 

Darüber hinaus gab es eine Vielzahl vorderer Platzierungen in den einzelnen Altersklassen, die sich im Einzelnen wie folgt darstellen:

 

 

AK W35  3. Platz Sandra Jung                          25:05 Minuten

 

AK W35  4. Platz Jarunee Seifert                      25:21 Minuten

 

AK W35  5. Platz Patricia Mindermann              25:29 Minuten

 

AK W40 12. Platz Sandra Lewandowski            33:29 Minuten

 

AK M40 18. Platz Michael Kleinhans                 30:55 Minuten

 

AK W45  2. Platz Annette Müller                      25:18 Minuten

 

AK M45  5. Platz Joachim Müller                      21:48 Minuten

 

AK W45 22. Platz Sonja Kaminski                    36:31 Minuten

 

AK W50 19. Platz Pina Santucci                       34:45 Minuten

 

AK W50 21.Platz  Renate Leicht                       36:36 Minuten

 

AK M50  6. Platz  Ralf Seifert                           22:23 Minuten

 

AK W55 2. Platz Rita Mindt                              23:47 Minuten

 

AK W60 5. Platz Inge Aab                               35:19 Minuten

 

AK W65 1. Platz Maria Dittmann                      28:48 Minuten

 

AK M65 1. Platz Wolfgang Aab                         24:10 Minuten

 

 

 

Unsere erfolgreichen Mädels
Unsere erfolgreichen Mädels


Autor: Wolfgang Aab


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Berlin Marathon

Ort: Berlin

 

 

Mit Patricia Mindermann und Wolfram Vögele bot sich  2 LC 80 Athleten am Wochenende die Gelegenheit, dem Weltrekord- Erfolg von Eliud Kipchoge beim 45. Berlin Marathon beizuwohnen.

 

In der Zeit von 2:01:39 erzielte der Kenianer einen neuen, fabelhaften Weltrekord und unterbot die 4 Jahre alte Bestleistung von Dennis Kimetto gleich um 1:18 Minuten. Damit ist Kipchoge der erste Mensch, der die 42.195 Km lange Distanz unter 2:02 Stunden gelaufen ist. Die Halbmarathon-Zwischenstation passierte er in 61:06 Minuten.

 

Aber auch unsere Patricia Mindermann kann auf einen erfolgreichen Tag zurückblicken. Mit 4:20:15 Minuten lief sie neue, persönliche Bestzeit und landete damit nahezu im ersten Drittel des 12332 Teilnehmerinnen zählenden Finisher-Felds der Frauenklasse.

 

Wolfram Vögele konnte mit seiner Leistung ebenfalls sehr zufrieden sein. In der Zeit von 5:23:10 gelang es ihm,  immerhin noch ca. 2500 Starter hinter sich zu lassen.

 

Herzlichen Glückwunsch an unsere Ultras.

 

Patricia-gut erholt nach 42.195 Km
Patricia-gut erholt nach 42.195 Km


Autor: Wolfgang Aab


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Nordschwarzwald Trophy

Ort: Schömberg

 

Tolle Erfolge erzielten unsere Ausdauer Athletinnen Cornelia Wacker und Anja Krebs bei der Nordschwarzwald Trail Trophy in Schömberg.

 

Cornelia entschied sich für die 36 Km Distanz mit 1290 Höhenmetern. In diesem Rennen ließ sie der Konkurrenz keine Chance und siegte mit 13 Minuten Vorsprung auf die Zweitplatzierte in hervorragenden 3:47:20 Minuten.

 

Einen weiteren 1. Platz belegte Anja über die 14 Km Strecke, die immerhin auch noch 340 Höhenmeter aufwies. Sie siegte in ihrer Altersklasse in 1:17:23 Minuten. 

 

Damit haben unsere Damen erneut unter Beweis gestellt, dass sie in der Region nicht nur in ihren Altersklassen zum Kreis der Besten zählen.  

 

Nicht zu vergessen bleibt noch Wolfram Vögele, der in seiner Altersklasse eine 5. Platz belegte.

 

 

Herzlichen Glückwunsch an alle. 

 

 

Vergnügt nach toller Leistung
Vergnügt nach toller Leistung


Autor: Wolfgang Aab


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Mal wieder eine Medaille für den LC 80 Pforzheim seit den glorreichen Zeiten von Raimund Schuster und der jungen 80er Sprintstaffel

Ort: Zella-Mehlis

 

Bei den Deutschen Senioren-Langstaffel Meisterschaften Anfang August 2018 in Zella-Mehlis erzielte die Startgemeinschaft StG Pforzheim Masters (LC 80 Pforzheim und Gazelle Pforzheim-Königsbach) in der M60 Staffel über 3 x 1000m in der sehr guten Zeit von 10:32,94 min den zweiten Platz und damit die Silbermedaille.

 

In dem mit 10 gemeldeten Mannschaften überaus herausragend besetzten Wettbewerb, unter anderem mit den Favoriten des USC Bochum und des „Laufzwang“ Wippetal übergab Startläufer Dr. Wolfgang Elsäßer ganz knapp als Zweiter an seinen Teamkollegen Klaus Overzier, der diesen zweiten Platz halten konnte, sodass ihn Schlussläufer Peter Schultz erfolgreich verteidigen konnte. Erster wurde die LG Osterode in 10:13,39 min und Dritter der USC Bochum in 10:38,92 min.

 

 

Bild 1 und 2: Lidia Zentner

Bilder 3,4,5,6 und 7: Laszlo Ertl; email: laszlo-ertl@t-online.de

Autor: Dr. Wolfgang Elsässer


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Kreismeisterschaften - Ergebnisse

Ort: Pforzheim

Schöne Erfolge unserer jungen Athleten gibt es von den Kreismeisterschaften am vergangenen Wochenende zu melden. Vier Kreismeistertitel, vier 2. und drei 3. Plätze sind ein Beleg dafür, dass es auch im Jugend und Juniorenbereich wieder aufwärts geht. Gleich 2 Titel gelangen Cosmos Dominik über die 400m Distanz und im Kugelstoßen. Darüber hinaus wurde er 2. über 100m. Ebenfalls zu Kreismeisterehren gelangten Hendrik Ziegler, Robin Becker und Leon Gress in ihren jeweiligen Disziplinen. Nachfolgend alle Ergebnisse im Einzelnen:

 

1 Hendrik Ziegler           M14                   Hochsprung         1,56 m

1 Robin Becker              M14                   Weitsprung          5,06 m

1 Leon Gress                 Kila                                              534 Punkte

1 Cosmos Dominik        Männer               400m                  54,48 sec

1 Cosmos Dominik                                  Kugelstoßen          8,94 m

2 Hendrik Ziegler                                    Weitsprung           4,67 m

2 Robin Becker                                       100m                 13,32 sec

2 Cosmos Dominik                                  100m                 11:91 sec

2 David Bayer              Kila                                               494 Punkte

3 Vanessa Herdt           W14                   75m                     10,95sec

3 Vanessa Herdt                                     Weitsprung            4,29m

4 Sophie Leno             Kila                                               363 Punkte

4 Samja Krause           W13                   Kugelstoßen            6,29m

10 Clara Tonn                                       Kila                      290 Punkte  

14 Johanna Klotz         W14                   Weitsprung             3,28m

15 Celine Paschke        W14                   Weitsprung             2,84 m

 

Die Kila Mannschaft mit Leon Gress, David Bayer, Nico Bachmaier, Kai Harbisch und Ole Tront belegte mit

1656 Punkten den 3. Platz.

 

 

Bei unseren Senioren gab es folgende tollen Ergebnisse:

  • 400m Sen M30: 1. Schertel, William 68,46sec
  • Hochsprung Sen. M45:  1. Ngnoubamdium, Martin-Luther 1,60m
  • 200 Sen. M60:  1. Elsäßer, Dr. Wolfgang 33,37sec
  • 400m Sen. M60: 1. Elsäßer, Dr. Wolfgang 73,91 sec
  • 800m Sen. M60: 1. Elsäßer, Dr. Wolfgang 2:45,52min
  • 1500m Sen. M60: 1. Elsäßer, Dr. Wolfgang 5:48,03min
  • 100m Se. M75: 1. Held, Wilfried 18,74sec (+1,8)
  • Weitsprung Sen. M75: 1. Held, Wilfried 3,16m
  • Kugelstoss Sen. M75 4kg: 2. Held, Wilfried 7,19m

 

 

 

 

Unsere Kids und Newcomer 



Autor: Wolfgang Aab / Dr. Wolfgang Elsäßer


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Kreismeisterschaften - der LC 80 als Gastgeber

Ort: Pforzheim

 

Parallel zum Ranntallauf in Nöttingen, über den später zu berichten ist, fanden auf der Sportanlage Buckenberg die Leichtathletik- Kreismeisterschaften des Sportkreises Pforzheim statt.  

 

Erstmals übernahm unser Lauftreff deren Bewirtung und erzielte hierbei dank dessen vorbildlichen und tollen Engagements ein überzeugendes Ergebnis. Insgesamt waren am Wochenende 16 Helfer im Einsatz, die alle Besucher und Athleten zufrieden stellten.  

 

Herzlichen Dank an alle, auch für die zahlreichen Kuchenspenden. 

 

So ganz nebenbei wechselte Birgül Sapancilar vom Bewirtungsstand zwischen Kuchen und Brötchen auf die Rundbahn und startete erstmals über die 1500 Meter Distanz.  

 

In guten 7:19 Minuten wurde sie Kreismeisterin der AK 45. 

 

 

Herzlichen Glückwunsch Birgül

 

 

Kreismeisterin Birgül Sapancilar
Kreismeisterin Birgül Sapancilar


Autor: Wolfgang Aab


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Ranntallauf

Ort: Nöttingen

Endlich mal wieder ein Lauf zum Sparkassen Cup unter angenehmen Temperaturen, das dachten sich die Teilnehmer des Ranntallauf in Nöttingen. Kurz vor dem Start einsetzender Regen sorgte für eine willkommene Abkühlung, bevor sich die Starter auf die Laufstrecke begaben, die sogleich mit einem längeren Anstieg begann.

 

Obwohl unser Team am Wochenende mit der Bewirtung der Kreismeisterschaften beschäftigt war, ist es dennoch gelungen, 15 Athleten an den Start zu bekommen.

 

Die Hälfte davon erzielten gemäß folgender Aufstellung Platzierungen unter den 3 Besten der jeweiligen AK , sodass wir mit den Ergebnissen mehr als zufrieden sein konnten.

 

 

1. Platz AK 60 Udo Seimetz            43:22 Minuten

 

1. Platz AK 50 Anja Krebs              47:35 Minuten

 

1 .Platz AK 30 Kathrin Hottinger    47:37 Minuten

 

1. Platz AK 65 Maria Dittmann    1:04:21Minuten

 

2. Platz AK 35 Sandra Jung            53:11 Minuten

 

3. Platz AK 50 Markus Leicht         43:08 Minuten

 

3. Platz AK 65 Wolfgang Aab         58:44 Minuten

 

 

Die weiteren Platzierungen lauten wie folgt:

 

 

6. Dominik Bardon AK 35      43:47

 

7. Joachim Müller AK 45       47:34

 

13. Ralf Seifert AK 50            48:30

 

11. Marcel Brenner AK 35      52:13

 

6. Annette Müller AK 45         53:59

 

4. Jarunee Seifert AK 35        54:49

 

7. Tuan Khaengraeng AK 45   56:41

 

4. Wolfgang Giebner AK 65   1:02:39

 

 

Vor dem Finallauf des Sparkassencups in Serres ergibt sich folgender Zwischenstand:

 

In Führung liegen Udo Seimetz in der AK 60, Anja Krebs in der AK 50, Maria Dittmann in der AK 65 und Wolfgang Aab in der AK 65.

 

 

Aktuell an 2. Position finden sich Markus Leicht in der AK 50, Helmut Fischer in der AK 70, Peter Didio in der AK 80 und Jarunee Seifert in der AK 35

 

 

 

 

 

Die Blauen
Die Blauen


Autor: Wolfgang Aab


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24 Stunden Lauf

Ort: Dettenhausen

 

Ein sportlicher Höhepunkt unseres Laufteams war die Teilnahme am 14. 24 Stunden Lauf in Dettenhausen im Schönbuch. 

 

Schon am frühen Samstagmorgen glich der Bereich der Sportanlage des VFL Dettenhausen einem mittelalterlichen Zeltlager, auf dem bereits buntes Treiben herrschte.

 

33 Teams mitsamt ihren Anhängern bereiteten ihre Unterkünfte für die nächsten 24 Stunden vor, teils um Vorbereitungen für die Nacht zu treffen sowie Erholungs- und Regenerationsmöglichkeiten für die Beteiligten zu sichern.

 

Auf einer 1700m langen Rundstrecke um die Sportanlage galt es ein Maximum an Runden zu laufen, um nach 24 Stunden das Siegerteam zu ermitteln. Bis zu 12 Startern je Team stand es nach individuellem Ermessen frei, den jeweiligen Laufumfang und die Einsatzzeit selbst zu bestimmen. Je Team durfte allerdings immer nur ein Läufer auf der Piste unterwegs sein. 

 

Pünktlich um 10:00 Uhr fiel der Startschuss für Dominik Wacker und Alexander Ebert, die nach 4 Stunden bei sengender Hitze Günter Reifenstein und Dominik Bardon auf die Reise schickten.

 

Auch mit ihnen hatte die Sonne kein Erbarmen. Aufopfernd verteidigten sie weitgehend die gute Platzierung und übergaben um 18:00 an unsere Powerfrauen Anja Krebs und Cornelia Wacker. Zusammen mit den ihnen folgenden Birgül Sapancilar und Sandra Jung arbeiteten sie sich kontinuierlich wieder auf die 5. Position vor. Diese galt es nun für Kathrin Hottinger und Udo Seimetz zu verteidigen, was ihnen mit Bravour gelang. Durch ihren unermüdlichen Einsatz sowie mit starker Unterstützung von Ralf Seifert und Martin Vetter konnte der Abstand zu Platz 6 noch deutlich vergrößert werden. Die wieder gut erholten Dominik Bardon und Dominik Wacker sicherten durch 3 flotte Abschlussrunden den Erfolg unseres Teams ab. Insgesamt legten unsere Starter über 302 Km zurück. 

 

Am Ende einer erlebnisreichen Veranstaltung war in der Endwertung nach einer tollen, vorbildlichen Teamleistung und außergewöhnlichem Engagement aller Platz 5 gesichert. 

 

Hervorzuheben bliebe noch die reibungslose und professionelle Organisation des Veranstalters, die nicht unerheblich zum Gelingen dieses Events beigetragen hat.

Unser Team nach einer Meisterleistung der besonderen Art
Unser Team nach einer Meisterleistung der besonderen Art


Autor: Wolfgang Aab


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Citylauf Pforzheim

Ort: Pforzheim

 Nach Jahren stets rückläufiger Teilnehmerzahlen konnte dieser Trend beim diesjährigen Citylauf in Pforzheim gestoppt und ein Zuwachs von über 200 gemeldeten Startern verzeichnet werden. Erstmals wurde diese in weitem Umkreis sehr beliebte Veranstaltung unter dem Dach des BLV mit Unterstützung der Leichtathletikabteilung des SV Büchenbronn organisiert. Bei sommerlichen Temperaturen galt es nach einer Einführungsrunde den gewohnten Rundkurs mit Start und Ziel beim Rathaus 4 Mal zu durchlaufen. 

Erfreulich war die Teilnahme von fünf unserer Neuzugängen aus dem Laufkurs. Sie und auch die übrigen Laufkursabsolventen sind nun in unserem Lauftreff herzlich willkommen. 

 

Unser durch außergewöhnlich viele krankheits- und verletzungsbedingte Absagen etwas dezimierte Team konnte allen Erwartungen gerecht werden und sich wie schon gewohnt bestens platzieren.

 

Die schnellste Zeit aus unserer Sicht lief Markus Leicht in 43:12 Minuten .Damit gelang ihm nach einige undankbaren 4. Plätzen der Sprung auf´s Siegertreppchen. Er wurde 3. in der AK 50.

 

Sieger der AK 60 wurde erneut Udo Seimetz in 43:46 Minuten. Damit bestätigte er wiederholt seine ausgezeichnete Form. In der AK 65 wurde Klaus Overzier ebenfalls 1. in der Zeit von 46:56 Minuten

 

Einen 2. Platz erzielte Helmut Fischer in der AK 70 mit 55:35 Minuten 

 

Bei den Frauen überzeugte insbesondere Anja Krebs mit einem 1. Platz in der AK 50 in 47:12 Minuten 

 

Dies reichte zu einem tollen 10. Platz im Gesamtfeld der Frauen mit 151 Starterinnen, dicht gefolgt von Kathrin Hottinger, die 4 Plätze nach Anja in 49:09 die Ziellinie überquerte. Dies bedeutete den 3. Platz in der AK 30

 

Maria Dittmann wurde 1. der AK 65 in 1:02:01 Minuten und Peter Didio 2. in der AK 80 in 1:10:28 Minuten.

 

 

Hier die weiteren Ergebnisse im Überblick:

 

10 KM Lauf

 

  41. 504 Leicht,Markus LC 80 Pforzheim 1968 38. 3.  0:43:12
  53. 517 Seimetz, Udo LC 80 Pforzheim 1956 49. 1. 0:43:46  
  97. 491 Kalus, Jan LC 80 Pforzheim 1973 89. 9. 0:45:53  
  126. 697 Overzier, Klaus LC 80 Pforzheim 1952 117. 1. 0:46:56  
  136. 12 Krebs, Anja LC 80 Pforzheim 1968 10. 1. 0:47:12  
  158. 509 Müller, Joachim LC 80 Pforzheim 1970 146. 15. 0:48:05  
  171. 515 Seifert, Ralf LC 80 Pforzheim 1965 158. 18. 0:48:47  
  181. 498 Hottinger, Kathrin LC 80 Pforzheim 1986 14. 3. 0:49:09  
  323. 507 Müller, Annette LC 80 Pforzheim 1970 43. 6. 0:54:45  
  326. 508 Müller, Charlotte LC 80 Pforzheim 1997 45. 15. 0:54:46  
  328. 516 Uber, Anina LC 80 Pforzheim 1994 47. 17. 0:54:49  
  336. 499 Jung, Sandra LC 80 Pforzheim 1980 52. 12. 0:55:00  
  340. 514 Seifert, Jarunee LC 80 Pforzheim 1980 54. 13. 0:55:05  
  354. 496 Fischer, Helmut LC 80 Pforzheim 1948 297. 2. 0:55:35  
  479. 497 Giebner, Wolfgang LC 80 Pforzheim 1951 393. 6. 1:00:52  
  491. 495 Exler, Daniela LC 80 Pforzheim 1986 90. 15. 1:01:46  
  499. 493 Dittmann, Maria LC 80 Pforzheim 1952 93. 1. 1:02:01  
  511. 500 Kabbe, Nadine LC 80 Pforzheim 1987 100. 16. 1:02:37  
  578. 492 Didio, Peter LC 80 Pforzheim 1936 446. 2. 1:10:28  
  591. 513 Schumacher, Olivia LC 80 Pforzheim 1963 139. 7. 1:11:29  
  607. 503 Kurkowska-Dzialach, Hanna LC 80 Pforzheim 1984 149. 22. 1:16:21  
 

Fun Run

  638. 2579 Kaminski, Sonja LC 80 Pforzheim 1971 255.  0:31:31
  639. 2580 Lewandowski, Sandra LC 80 Pforzheim 1975 256. 0:31:31  
 

 

Citylauf 2018  Unser Team
Citylauf 2018 Unser Team


Autor: Wolfgang Aab


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Halbmarathon Metzingen

Ort: Metzingen

 

Entlang der Erms durch Gärten und Wiesen – Bericht vom 10. Ermstal-Marathon

 

Das Flüsschen Erms, mit dem Ursprung südöstlich von Bad Urach, schlängelt sich auf 32,5 Km Länge bis Neckartenzlingen, wo sie dann in den Neckar mündet. Am strategisch günstigen Ort des Tal-Austritts gab es bereits zu römischer Zeit eine bedeutende Siedlung: Vicus Armissium, das heutige Metzingen. Und während sich meine Laufkameraden sicherlich noch bei einem ausgiebigen Frühstück für den Pforzheimer Citylauf (mit Start abends) stärkten, zog mich die Sehnsucht nach schöner Natur und einem „Halben“ hierher an den Rand der Schwäbischen Alb. Und Metzingen hat, abgesehen von den modernen Outlet-Centern rund um den Fabrikverkauf der Firma Hugo Boss (welche damit Anfang der 80er Jahre als ein Reste- und Zweitwarenverkauf begann) für den sonntäglichen Lauftouristen so einiges zu bieten! Sehenswert ist der zentrale Kelterplatz mit seinen sieben Keltern, denen Metzingen neben „Outlet-City“ auch den Beinamen „Sieben Keltern Stadt“ verdankt. Diese wurden nach und nach von verschiedenen Grundherren errichtet (z.B. das Kloster Zwiefalten) und dienten, wie der Name deutet, dem Keltern (Auspressen) von Trauben.

Heute sind sie hübsch hergerichtet und verbreiten ein richtig schönes Ambiente. Am Marathon-Sonntag werden dann direkt in der großen alten Kelter die Startnummern ausgegeben und das Kuchenbuffet angerichtet. In unaufgeregter Stimmung hockt man dort bis kurz vor dem Start, der ebenfalls auf dem Kelterplatz ist, zusammen. Punkt 9h wird der Startschuss für die Wettbewerbe Marathon und Halbmarathon abgefeuert. Ein gleichfalls angebotener Zehner startet in Bad Urach auf gleicher Strecke in umgekehrter Richtung. Nunmehr zum dritten Mal lief ich die 21 Km von Metzingen nach Bad Urach und wieder zurück. Jedes Mal auf Neue genieße ich die Atmosphäre und das Landschaftserlebnis auf hügeligem, welligem Geläuf durch Wiesen und Gärten. Auch ist Anfang Juli durchaus mit hohen Temperaturen schon in den Morgenstunden zu rechnen. Eine Zeit von 2: 03: 45 sprang in diesem Jahr dabei heraus.

 

Autor: Martin Vetter

 

 

hügeligem, welligem Geläuf durch Wiesen und Gärten. Auch ist Anfang Juli durchaus mit
hohen Temperaturen schon in den Morgenstunden zu rechnen. Eine Zeit von 2: 03: 45
sprang in diesem Jahr dabei heraus.
Autor: Martin Vetter
Metzingen in der Frühe
Metzingen in der Frühe


Autor: Martin Vetter


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Keibellauf Huchenfeld

Ort: Pforzheim-Huchenfeld

 Temperaturen von nahezu 30 °, dazu 160 Höhenmeter, diese Bedingungen fanden die Teilnehmer des Keibellaufs in Huchenfeld, dem
4. Wertungslauf zum Sparkassen Volkslauf Cup, vor. 

 

Nach relativ geringen Voranmeldungen hatten sich am Veranstaltungstag doch noch einige Kurzentschlossene eingefunden, sodass der Veranstalter insgesamt mit der Teilnehmerzahl zufrieden sein konnte. 

 

Mit am Start war natürlich auch eine Delegation unseres Teams, das ja in allen Altersklassen gut vertreten ist. So war es auch nicht weiter verwunderlich, dass am Ende des Laufes eine Vielzahl an Top-Platzierungen verbucht werden konnten, darunter vier 1. Plätze.

 

Die aus unserer Sicht insgesamt schnellste Zeit lief Markus Leicht in 43:56 Minuten. Dies bedeutete Platz 4 in der AK 50.

 

Siegreich in ihren jeweiligen Altersklassen waren Anja Krebs, (47:24) Rita Mindt (50:55), Udo Seimetz (44:29) und

Wolfgang Aab (55:58). Damit sind sie in der Zwischenwertung der Laufserie in ihren Altersklassen bestens platziert.

 

Peter Didio wurde 2. der AK 80 in 1.09.32, Jarunee Seifert (55:07) und Helmut Fischer (56:31) belegten jeweils 3. Plätze.

 

Jeweils 5. wurden Günter Reifenstein (50:59)und Tuan Khaengraeng (58:08), Ralf Seifert wurde 10. der AK 50 in guten 49:41. 

 

 

Anja auf dem Weg zum Ziel
Anja auf dem Weg zum Ziel


Autor: Wolfgang Aab


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Montafon Marathon

Ort: Arlberg-Montafon

 

 

Von Vorarlberg nach Tirol: Bericht vom 16. Arlberg-Montafon Marathon

 

Einen Marathon auf flachen Wegen zurückzulegen ist das eine, über 42 Km in den Bergen zu laufen das andere. Und für diesen wunderschönen Landschaftslauf sind reichlich Höhenmeter zu bewältigen! So sind es auf die klassische Marathondistanz 1600m. Daneben werden aber auch noch ein 33 Km-Trail mit 1200 Höhenmetern, 

der 16 Km lange Panoramatrail mit 600 Hm, sowie verschiedene Kindertrails angeboten. Die Urlaubsregion Montafon, die vielen bestimmt vom Skifahren bekannt ist, liegt in Vorarlberg, dem zweitkleinsten österreichischen Bundesland mit der Metropole“ Schruns, wo früher auch schon Hemmingway urlaubte („der alte Mann und das Meer“) - und bestimmt noch nicht an solch ein Berglaufspektakel dachte...

 

Der Name Montafon kommt übrigens vom rätoromanischen mont (Berg) und tavun (Tobel). Der Start der Königsdisziplin, des Marathons, ist am Samstag um 8h 30 im idyllischen Silbertal, welches wirklich noch ein Stück heile Welt abbildet. Umgeben wird dieses 22 Km lange Tal unweit von Schruns von der Verwallgruppe, vom Rätikon

und der Silvretta. Der höchste Gipfel ist der 3312 hohe Piz Buin. Die Streckenführungdes Laufes geht vom Start am Feuerwehrhaus auf 889m Meereshöhe auf Forst- und Alpwegen über das Silbertaler Winterjöchle (mit 1945m der höchste Punkt des Marathons) hinüber ins Bundesland Tirol und hinunter ins Ziel, vorbei an der Konstanzer Hütte und durch das Verwalltal nach Sankt Anton am Arlberg (1304m).

 

Für unsere Laufkameradin Patricia Mindermann war es dort bereits der dritte Start. Sie bewältigte diese anspruchsvolle Distanz in 5h 25 min und darf mit Stolz auf ein ereignisreiches Wochenende in atemberaubender Bergkulisse zurückblicken!

 

 

 

Es ist vollbracht
Es ist vollbracht


Autor: Martin Vetter 


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Bereit für den Citylauf

Ort: Pforzheim

 

 

Wie in den Jahren zuvor bot unser Lauftreff Laufanfängern die Gelegenheit zum Einstieg in das Laufgeschehen und zur Vorbereitung auf den Citylauf. 

 

 

Gemeinsam mit der inzwischen weit mehr als 30 Teilnehmer zählenden Laufgruppe möchten sie bei diesem Event ihre Leistungsfähigkeit unter Beweis stellen. 

 

 

Selbstverständlich sind auch nach der Aktion alle Laufbegeisterte vom Hobby- bis zum Wettkampfläufer in den regelmäßig dienstags, donnerstags und samstags stattfindenden Treffs im Wildpark herzlich willkommen. 

Lauftreff 2018
Lauftreff 2018


Autor: Wolfgang Aab


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Die jüngsten Leichtathleten in Dietlingen sehr erfolgreich

Ort: Dietlingen

 7 junge Leichtathleten und Leichtathletinnen der U10  nahmen am Dietlinger Abendsportfest teil. Ausgeschrieben war ein Kinderleichtathletikdreikampf mit abschließender Hindernisstaffel. In allen drei Disziplinen schlugen sich alle Teilnehmer hervorragend. Am Ende wurde die Mannschaft mit dem ersten Platz belohnt. Joshua Deusch absolvierte einen Dreikampf in der Klasse U12 und belegte mit 700 Punkten  einen hervorragenden 2. Platz.

Insgesamt waren 172 Teilnehmer am Start. Unterstützt wurde die Gruppe durch anwesende Eltern und den beiden Trainerinnen Wendy und Frau Schuster. Allen noch einmal  einen herzlichen Glückwunsch und macht weiter so.

Die Stars von morgen
Die Stars von morgen


Autor: Karin Schuster


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Halbmarathon und 10 Km Lauf in Kieselbronn

Ort: Kieselbronn

 

Nach schwüler Hitze am Nachmittag verfinsterte sich der Himmel kurz vor der Startaufstellung zum Kieselbronner Halbmarathon und 10 Km Lauf immer mehr, sodass sich die knapp 200 Beteiligten schon auf eine Begleitung mit Regen, Blitz und Donnerhall eingestellt hatten.Vielleicht waren die gegenüber dem Vorjahr erheblich zurückgegangenen Teilnehmerzahlen nicht zuletzt auch der labilen Wetterlage geschuldet. Allerdings fanden die Befürchtungen abgesehen von einem kurzen, erfrischenden Nieselregen keine Bestätigung, sodass die Rahmenbedingungen eigentlich recht ordentlich waren.

 

Insgesamt 13 Teilnehmer/innen begaben sich auf die mit etlichen Höhenmetern gespickte Strecke, die es für die Halbmarathonläufer 2 Mal zu durchlaufen galt. Der Halbmarathon zählte gleichzeitig als 3. Wertungslauf zum Sparkassen Volkslauf Cup. Außerdem wurde er als Kreismeisterschaft für den Sportkreis Pforzheim gewertet.

 

Einmal mehr präsentierten sich unsere Athleten in guter Verfassung und konnten schöne Erfolge verbuchen.

 

Allen voran Kathrin Hottinger, die sich in 1:52:33 den Titel der Kreismeisterin aller Frauen und Platz 2 in der AK 30 sicherte.  

 

Auch in den Seniorenklassen waren unsere Starter Dauergäste bei den Siegerehrungen in den einzelnen Altersklassen.

 

Stetig voran geht es bei Patricia Mindermann, die in der AK 35 den 1. Platz in der Zeit von 2:04:10 erzielte.  

 

Gleiches gelang auch Rita Mindt in der AK 55. Sie wurde ebenfalls 1. in 1:57:26.  

 

Zu jeweils 2. Plätzen reichte es Jarunee Seifert, Helmut Fischer und Wolfgang Aab mit Zeiten von 2:14:01, 2:01:13 und 2:07:34.  

 

Markus Leicht konnte seine persönliche Bestzeit gegenüber dem Vorjahr um ca. 9 Minuten auf 1:41:37 steigern. Dies bedeutete für ihn

Platz 4 in der AK 50. 

 

Günter Reifenstein wurde in 2:02:27 5. der AK 55 und Martin Vetter in 2:03:34 9. der AK 45. 

 

Ralf Seifert, der seine Frau Jarunee begleitete, wurde 21. der AK 50 in 2:14:19.

 

Die Titel der Altersklassen- Kreismeister sicherten sich neben Kathrin Hottinger auch Patricia Mindermann, Rita Mindt und Wolfgang Aab. 

 

Ebenfalls Podestplätze gab es im 10 KM Lauf zu verzeichnen. 

 

Hanna Kurkowska-Dzialach wurde in 1:09:58 2. der AK 30. Sandra Jung belegte in guten 56:19 Minuten den 3. Platz in der AK 35. Und für unseren Neuzugang Marcel Brenner reichte es immerhin für einen 5. Platz in der AK 35 in 58:16 Minuten. 

 

Kathrin Hottinger-Kreismeisterin der Frauen
Kathrin Hottinger-Kreismeisterin der Frauen


Autor: Wolfgang Aab


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Baden-Württembergische Seniorenmeisterschaften

Ort: Stuttgart

 

 

Mit 6 Teilnehmer/innen zeigte unser Team bei den Baden- Württembergischen Seniorenmeisterschaften in Stuttgart Präsenz. Unsere Damen konnten mit ihren Leistungen mehr als zufrieden sein und sich mit 2 Bronzemedaillen behaupten. 

 

Über die 5000m Distanz am schnellsten unterwegs war Anja Krebs, die in der Zeit von 22:20 Minuten den 3. Platz in der AK 50 belegte. 

 

Auch Patricia Mindermann konnte sich in der AK 35 in ihrem ersten Lauf über diese Distanz bestens platzieren und wurde in der Zeit von 24:50 Minuten ebenfalls mit einer Bronzemedaille belohnt.

 

Birgül Sapancilar gelang es,  ihre persönliche Bestzeit um ca. 1 Minute zu unterbieten und wurde in 27:18 Minuten 5. der AK 45. 

 

An 3 Wettbewerben nahm Dr. Wolfgang Elsäßer in der AK 60 teil. Die beste Platzierung erzielte er im 1500m Lauf mit einem 4. Rang in 5:45 Minuten. Über 800m wurde er 5. in 2:46:42 und über die 400m Distanz 6. in 1:14,62 Minuten.

 

Über 800m wurde Martin-Luther Ngnoubamdium 4. in der AK 45 in 2:17:10 Minuten. Einen weiteren 4. Platz erzielte Wolfgang Aab in der AK 65 über 5000m in 25:23 Minuten.

 

Auch auf Landesebene erfolgreich
Auch auf Landesebene erfolgreich


Autor: Wolfgang Aab


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Keufelskopftrail und Spargellauf

Ort: Reichweiler, Lampertheim

 

Einer Prüfung der besonderen Art unterzog sich Sandra Jung bei der 10. Auflage des Keufelskopf Trails in Reichweiler nahe Kusel.

 

Hierbei handelt es sich um einen Laufwettbewerb in sehr hügeliger Umgebung, der größtenteils auf Schotter und Naturböden stattfindet. Ein weiteres Merkmal ist die Selbstverpflegung, die von den Teilnehmern selbst mitzuführen ist.

 

Erstmals angeboten war ein Kurzstrecken – Trail über eine Distanz von 12 Km mit ungefähr 600 Höhenmetern. In dieser Disziplin siegte Sandra in der AK 35 in 1:47:20 Minuten. Außerdem belegte sie einen tollen 2. Platz in der Gesamtwertung der Frauen. 

 

Herzlichen Glückwunsch.

 

 

Fam. Seifert zog es am Wochenende zum 30. Spargellauf nach Lampertheim. Obwohl dieser nur als Aufbaulauf nach längerer Urlaubszeit gedacht war, erzielte Jarunee Seifert einen 3. Platz in der AK 35 in 58:32 Minuten. Ralf Seifert wurde in 55:45 Minuten 17. der AK 50.  

 

Sandra@Trail- Run
Sandra@Trail- Run


Autor: Wolfgang Aab


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Halbmarathon Mannheim u.a.

Ort: Mannheim

 

Sommerliche Temperaturen von nahezu 27 ° C fanden die ungefähr 6000 Teilnehmer beim Start zum 15. Dämmer- Halbmarathon in Mannheim vor. 

 

Hierbei handelt es sich um eine der größten Laufveranstaltungen in Baden-Württemberg mit dem besonderen Reiz einer abendlichen Stimmung und der Lichteffekte in der Innenstadt und im Start-Ziel Bereich.

 

Über 100000 Zuschauer säumten die Strecke und sorgten für lautstarke Unterstützung.  

 

Besonders der Laufabschnitt im Bereich Seckenheim besitzt inzwischen Kultstatus und hat sich zu einer regelrechten Partymeile mit Holzbänken und Tischen auf dem Bürgersteig entwickelt.

 

Unter dem  Getöse von Rasseln, Trommeln und aufmunternden Zurufen begaben sich die Läufer/innen von dort auf die 2. Hälfte des Rennens. Nun machte sich allmählich ein der Hitze geschuldeter Kräfteverschleiß bemerkbar, der einige Zielzeitvorstellungen verwarf.

 

Aus unserem Team stellte Udo Seimetz wiederholt seine Hitzebeständigkeit unter Beweis und erzielte in 1:36:19 einen hervorragenden 2. Platz in der AK 60 mit nur 1 Sekunde Rückstand auf den Sieger dieser Klasse.  

 

Unser Neuzugang Patricia Mindermann lief gleich bei ihrem ersten Einsatz für unser Team persönliche Bestzeit in 2:00:01 und wurde 34. in der AK 35.

 

Mit 2:00:37 gelang Wolfgang Aab mit einem 9. Platz in der AK 65 gerade noch der Sprung unter die besten 10.  

 

Birgül Sapancilar errang in 2:05:01 den 40. Platz in der AK 45. 

 

Sandra Jung wurde bei ihrem ersten Halbmarathon überhaupt 58. der AK 35 in 2:09:28. 

 

Auch für Maria Dittmann war es der erste Start über diese Distanz. Sie wurde 3. der AK 65 in 2:25:15 

 

Insgesamt bleibt festzuhalten, dass alle unsere Starter weit in der 1. Hälfte ihrer jeweiligen Aks das Ziel erreichten.  

 

Unseren Dauer-Halbmarathonläufer Martin Vetter zog es in den vergangen 2 Wochen nach Heilbronn und Würzburg. Beim traditionellen Trollinger Lauf wurde er in der AK 45   176. in der Zeit von 2:00:28. In Würzburg gelang ihm wieder der Sprung unter die 2:00 h Marke und wurde 66. mit 1:57:39

 

 

 

 

 

 

 

 

Unser Team vo einem "heißen Tanz "
Unser Team vo einem "heißen Tanz "


Autor: Wolfgang Aab


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Verschiedene Veranstaltungen

Ort: Illingen u.a. 

 

 

Auf vier verschiedenen Veranstaltungen war unser Team am Wochenende unterwegs, von denen es einige hervorragenden Ergebnisse zu berichten gibt. 

 

Hier ist vor allem Anja Krebs hervorzuheben, die beim Illinger EnBW Lauf nicht nur in ihrer Altersklasse erfolgreich war, sondern auch den Gesamtsieg in der Frauenklasse erzielte. 

 

In den weiteren Altersklassen stellten jeweils Maria Dittmann, Klaus Overzier und Udo Seimetz die Sieger.

 

Auch Helmut Fischer und Peter Didio gelang der Sprung auf´s Podest. 

 

Hier die Ergebnisse im Einzelnen: 

 

1 . AK 50 Anja Krebs                               48:37 Minuten

1.  AK 60 Udo Seimetz                             45:04 Minuten

1 . AK 65 Klaus Overzier                          48:15 Minuten

1.  AK 65 Maria Dittmann                      1:04:20 Minuten

2. AK 80 Peter Didio                              1:16:19 Minuten

3. AK 70 Helmut Fischer                           54:25 Minuten

5. AK 65 Wolfgang Giebner                    1:04:09 Minuten

6. AK 45 Tuan Khaengraeng                   1:01:29 Minuten

8. AK 45 Marthin-Luther Ngnoubamdjum 46:52 Minuten

11.AK 50 Roger Krebs                            50:29 Minuten

 

In der Mannschaftswertung der Frauen belegte unser Team in der Besetzung Anja, Tuan und Maria den 2. Platz. 

 

Bei den Herren wurde das Team LC 80 I in der Besetzung Udo, Martin und Klaus 6. und das Team Roger, Helmut und Wolfgang 15. 

 

Bereits am Samstag fand der 37. Kandel Berglauf statt. Hierbei galt es auf einer Distanz von 12,2 KM 940 Höhenmeter bei einer maximalen Steigung von 13% zu bewältigen. Martin Vetter stellte sich bei optimalen Laufbedingungen dieser Aufgabe und erreichte nach 1:41:29 Minuten als 27. der AK 45 das Ziel. 

 

Ebenfalls am Samstag startete Wolfgang Aab bei den Rhein-Neckar Kreismeisterschaften in Heidelberg. Er siegte in der AK 65 in 51:49 Minuten.

 

In den Schönbuch zog es Hanna Kurkowska-Dzialach am Wochenende zur Schönbuch Trail-Trophy. Auf der anspruchsvollen Strecke über eine Distanz von 15,6 Km und 374 Hm belegte sie in ihrer AK mit 2:29:44 min. einen 17. Platz

 

 

 

 

 

 

Anja und Klaus (Archiv)
Anja und Klaus (Archiv)


Autor: Wolfgang Aab


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5000m Kreismeisterschaften

Ort: Königsbach

 

Bei sommerlichem Badewetter fanden am Wochenende auf der Sportanlage in Königsbach die 5000 m Kreismeisterschaften im Rahmen eines Masters- Meeting statt.

 

Temperaturen um ca. 28 ° C forderten von den Aktiven schon ein gewisses Maß an Hitzebeständigkeit.

 

Von den insgesamt 20 Startern stellte allein unser Team mit 11 Teilnehmer/innen mehr als die Hälfte. Nicht nur die Quantität, sondern auch die Qualität war sehr überzeugend.

 

7 Titel, 2 Vizemeisterschaften sowie ein 3. Platz verdeutlichten die aktuelle Dominanz unseres Teams im Sportkreis Pforzheim in den Altersklassen.

 

Die Ergebnisse im Einzelnen wie folgt:

 

1. Dominik Bardon      AK35  20:11 Minuten

1. Ralf Seifert             AK50  22:47 Minuten

1. Klaus Overzier        AK65  22:07 Minuten

1.Kathrin Hottinger     AK30  22:45 Minuten

1.Anja Krebs              AK50  22:22 Minuten

1.Rita Mindt               AK55  24:08 Minuten

1.Maria Dittmann       AK65  31:16 Minuten

2.Wolfgang Aab         AK65  25:14 Minuten

2.Jarunee Seifert       AK35  26:18 Minuten

3.Sandra Jung           AK35  26:18 Minuten

 

Zum Abschluss der Veranstaltung bedankte sich der Vorstand des Leichtathletik Kreises Pforzheim für die rege Teilnahme unseres Teams, die nicht zuletzt  auch zu einer Aufwertung der Kreismeisterschaften führte. Dem Dank schließe ich mich gerne an.

 

 

Ein starkes Team
Ein starkes Team


Autor: Wolfgang Aab


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Freiburg Halbmarathon u.a.

Ort: Freiburg u.a.

 

Die 15. Auflage des Freiburg Marathons lockte wieder zahlreiche Athleten aus nah und fern in die Breisgaumetropole. 

 

Bei nahezu sommerlichen Temperaturen stellten sich ca.10 000 Teilnehmer aus 80 Nationen dem Starter, allein 6000 hatten sich für den Halbmarathon entschieden. Dies ist ein Beleg dafür, dass sich diese Veranstaltung nach wie vor größter Beliebtheit erfreut.  

 

Die Strecke mit Start beim Messegelände führte durch die Innenstadt vorbei an Sehenswürdigkeiten wie Theater, Münster, den Stadttoren, über Kopfsteinpflaster und war gesäumt von tausenden Zuschauern. Gemeinsam mit 35 Bands sorgten diese für eine prächtige Stimmung, die mitunter die aufkommende Hitze vergessen ließ. 

 

Temperaturen von deutlich über 20 C setzten den Athleten erheblich zu, sodass ständig Rettungskräfte im Einsatz waren. 15 Teilnehmer mussten wegen Kreislaufproblemen in Krankenhäuser eingeliefert werden. Überschattet wurde die Veranstaltung von einem tragischen Todesfall. Ein 23 jähriger Läufer wurde nach Reanimationsmaßnahmen ins Krankenhaus eingeliefert, wo er verstarb.

 

Unser Team war auf der Halbmarathondistanz mit 5 Startern/innen vertreten und konnte sich bei starker Konkurrenz zum Teil bestens präsentieren.

 

Allen voran Udo Seimetz, der mit der tollen Zeit von 1:35:47 der Hitze trotzte und einen hervorragenden 5. Platz in der AK 60 belegte. 

 

Kathrin Hottinger erzielte mit einer soliden Leistung in 1:47:40 einen guten  28. Platz in der der AK 30. 

 

Martin Vetter gelang es, die 2 Stunden Grenze knapp zu unterbieten. Er erzielte in 1:59:49 den 303. Platz in der AK 45. 

 

Immer besser in Schwung kommt Birgül Sapancilar. Ihr gelang in persönlicher Bestzeit von 2:04:35 ein 80. Platz in der AK 45.

 

Etwas von der Rolle war Wolfgang Aab. Mit 2:06:51 reichte es für ihn zu einem 24. Platz in der AK 65.

 

Parallel zum Großereignis Freiburg Marathon fand auf der Ostalb in Giengen an der Brenz der Hürbener Höhlenbärenlauf statt. Dort haben auch die berühmten Steiff-Tiere ihren Ursprung. Die 10,4 Km lange Strecke führte bei herrlichem Frühsommerwetter zum Teil über leichte, aber auch kurze und steile Anstiege fast ausschließlich durch ein Waldgebiet. 

 

Bei dieser Laufveranstaltung verfehlte Annette Müller in ihrer Geburtsstadt nur knapp einen Podestplatz. Sie wurde 4. der AK 45 in 1:00:56 Minuten. Ebenfalls ein Platz unter den ersten 10 gelang Joachim Müller. Er wurde 6. der AK 45 in 51:06 Minuten.

 

Bereits am Ostersamstag schnürten Ralf und Jarunee Seifert ihre Laufschuhe beim Osterlauf in Rheinzabern. Dort erzielte Jarunee über die

10 Km Distanz einen 4. Platz in der AK 35 in 53:12 Minuten.

 

Ralf wurde 15. in der AK 50 in genau 47:00 Minuten

 

Bis zur Klärung in Kürze geänderter, datenschutzrechtlicher Bestimmungen können vorerst keine Fotos eingestellt werden.

 

 

 

 

 

 

 



Autor: Wolfgang Aab


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Hesselauf Calw

Ort: Calw

Wer geglaubt hatte, der Winter habe sich in die Tiefen des Ostens und des Nordens verzogen, erlebte beim Hermann Hesse Lauf in Calw eine böse Überraschung. Temperaturen um den Gefrierpunkt sowie ein eisiger Wind machten den Aufenthalt im Freien nicht gerade zum Wohlfühlerlebnis. 

 

Vielleicht war dies der Grund dafür, dass gleich 3 unserer Teilnehmer/innen persönliche Bestzeiten erzielen konnten. Markus Leicht, Jarunee Seifert und Sandra Jung gelang dies auf eindrucksvolle Weise.

 

Und natürlich war  unser Damenteam wie gewohnt  ein Garant für vordere Platzierungen. Hier sei insbesondere Anja Krebs mit einem 3. Platz in der AK 50 und Kathrin Hottinger mit einem 4. Platz in der AK 30 erwähnt, die mit ihren gelaufenen Zeiten im vergangenen Jahr Einzug in die badische Bestenliste gehalten hätten. 

 

Zu Ehren bei den Herren gelangte Udo Seimetz und Klaus Overzier mit tollen 2. Plätzen in der AK 60 und AK 65

 

Sehr eilig um  aus der Kälte zu kommen hatte es Dominik Bardon, der die Strecke in der insgesamt besten Zeit unseres Teams zurücklegte. 

 

Hier die Ergebnisse im Einzelnen:

 

 

2. Platz AK 65 Klaus Overzier         45:39 Minuten

 

2. Platz AK 60 Udo Seimetz             43:35 Minuten

 

3. Platz AK 50 Anja Krebs                45:35 Minuten

 

4. Platz AK 30 Kathrin Hottinger    47:00 Minuten

 

5. Platz AK 70 Helmut Fischer         53:05 Minuten

 

5. Platz AK 65 Wolfgang Aab           52:56 Minuten

 

7. Platz AK 50 Markus Leicht           42:13 Minuten

 

8. Platz AK 35 Dominik Bardon       40:37 Minuten

 

8. Platz AK 35 Jarunee Seifert          52:31 Minuten

 

9. Platz AK 35 Sandra Jung               53:04 Minuten

 

9 . Platz AK45 Tuan Khaengraeng   52:53 Minuten

 

14. Platz AK 55 Günter Reifenstein 47:59 Minuten

 

23. Platz AK 50 Ralf Seifert               47:56 Minuten. 

 

Die Veranstaltung war gleichzeitig der Auftakt zum Sparkassen Volkslauf Cup, der in Illingen am 29.04.18 seine Fortsetzung findet.

 

 

 

 

 

 

Unsere Elite gut gelaunt bei eisiger Kälte
Unsere Elite gut gelaunt bei eisiger Kälte


Autor: Wolfgang Aab


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Hauptversammlung sowie Ehrungs- und Familienabend 2018

Ort: Pforzheim

 

Die Mitglieder und der Gesamtvorstand des LC 80 Pforzheim trafen sich zur diesjährigen Hauptversammlung im Alten E-Werk in Pforzheim Eutingen.

 

Erfreuliches konnte Vorstand Steffen Wittenauer, der sich erneut zur Wahl stellte und einstimmig in seinem Amt bestätigt wurde, über das vergangene Geschäftsjahr berichten.

 

Der Verein steht bei leicht gestiegener Mitgliederzahl auf einem soliden Fundament. Der Trainingsbesuch der Schüler und Schülerinnen ist nach wie vor hervorragend und konnte zahlreiche Neuzugänge verzeichnen. Allerdings ist die Fluktuation in diesem Bereich noch immer sehr hoch, und auch die Bereitschaft zur Teilnahme an Wettkämpfen nimmt nur zögernd zu. 

 

 

Glücklicherweise konnte Dank engagierter Übungsleiter der Übungsbetrieb auch für die Zukunft sichergestellt werden, wenngleich nach wie vor das Bestreben besteht, weitere Unterstützung im Übungsleiterbereich zu gewinnen.

 

 

Das Dreitäler-Meeting im vergangenen Jahr mit überregionaler Bedeutung war erneut ein voller Erfolg und fand bei den Athleten aus nah und fern allseits große Anerkennung. Die professionellen Räumlichkeiten des vor 5 Jahren errichteten Wettkampfbüros sowie das vor 4 Jahren renovierte Stadion trugen wieder sehr positiv zum Ablauf bei. Wegen überschneidender Konkurrenzveranstaltungen war die Teilnehmerzahl allerdings leicht rückläufig. 

 

 

Auch für dieses Jahr ist wieder ein Meeting am So. 13. Mai geplant.

 

 

Die Lauftreffabteilung wird immer mehr zur Erfolgsgeschichte. Sie entwickelte sich seit 2015 unter dem Namen

LC 80 Goldstadtlaufteam zu einer der erfolgreichsten Laufgruppe in der Region mit zahlreichen vorderen Platzierungen

 

Außerdem konnten durch die jährlich stattfindenden Laufkurse für Anfänger neue Mitglieder gewonnen werden.

 

 

Der abwechslungsreiche und unterhaltsame Familienabend 2017 fand allseits Zuspruch und ging bei reger Beteiligung kurzweilig über die Bühne.

 

 

Sportlich gesehen kann der Verein auf leicht steigende Platzierungen in der Badischen Bestenliste verweisen, die fast ausnahmslos in den verschiedenen Seniorenklassen erzielt worden sind. 

 

 

Die Ehrung fand nach Abschluss der Versammlung im Rahmen eines gemütlichen Beisammenseins im Alten E-Werk statt.

 

 

Für ihre sportlichen Leistungen auf badischer Ebene wurden Kathrin Hottinger, Maria Dittmann, Birgül Sapancilar,

Natascha Kappler, Dr. Wolfgang Elsäßer, Winfried Held, Martin Luther Ngnoubandium, Rolf Leyendecker und

Wolfgang Aab geehrt. 

 

 

Außerdem fanden für gute Leistungen auf Kreisebene für Schülerinnen und Schüler eine Verleihung von Ehrennadeln sowie Präsenten statt.

 

Abschließend konnten noch 15 Mitarbeiterinnen und verdiente Übungsleiter des Vereins geehrt werden.

 

 

 

 


Die geehrten Athleten und Vorstandsmitglieder
Die geehrten Athleten und Vorstandsmitglieder

Autor: Wolfgang Aab


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Laufkurs 2018

Ort: Pforzheim

 

Pünktlich zum Auftakt der 3. Auflage unseres Laufeinsteigerkurses verdrängte der Frühling die frostige Kältewelle der Wochen zuvor, sodass die Teilnehmer/innen optimale Bedingungen vorfanden.

 

30 Laufbegeisterte, und solche die es werden wollen, trafen sich am Übungsgelände im Enzauenpark.  

 

Ziel ist es, den Anfängern Freude am Laufsport zu vermitteln und deren Fitnesszustand derart zu optimieren, um nach Abschluss des Kurses eine 10 KM Distanz problemlos und ohne Unterbrechung zurücklegen können. Die Teilnahme am Citylauf wurde als weiteres Ziel, jedoch nicht zur Bedingung erklärt.

 

Durch kontinuierliches Aufbautraining und Beratung werden die Beteiligten behutsam auf dieses Vorhaben vorbereitet. 

 

Darüber hinaus hegen wir die Hoffnung, dass sich nach Abschluss des Kurses möglichst viele unserem Lauftreff anschließen , um das erworbene Leistungsvermögen sowie die Gesundheit zu bewahren und nicht zuletzt einen Ausgleich für die Belastungen des Alltags finden.

 

Begleitet wird der Kurs von Kathrin Hottinger, Anja Krebs, Rita Mindt, Birgül Sapancilar, Stefanie Löchner,

Jasmin Artmann sowie Inge und Wolfgang Aab.

 

Wir freuen uns wieder auf schöne, abwechslungsreiche und unterhaltsame Monate und eine Fortsetzung im Lauftreff.

 

 

 

Die Laufsportfreunde der Zukunft
Die Laufsportfreunde der Zukunft


Autor: Wolfgang Aab


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10 KM Läufe in Rastatt und Hördt

Ort: Rastatt/Hördt

  

Über 2 Top- Platzierungen unseres Teams gibt es aktuell zu berichten. 

 

Bei der Veranstaltung rund um Mercedes Benz war abgesehen vom Halbmarathon auch ein 10 KM Lauf auf einer nach DLV Richtlinien vermessenen Strecke angeboten. 

 

Hier belegte Helmut Fischer einen 2. Platz in der AK 70 mit 52:06 Minuten. 

 

Auf einer Parallelveranstaltung in Hördt konnte Jarunee Seifert erneut überzeugen. Sie wurde 3. der AK 35 in 52:35 Minuten. Einen 12. Platz in der AK 50 erzielte Ralf Seifert in 49:25 Minuten. 

Helmut auf dem Weg zum Ziel
Helmut auf dem Weg zum Ziel


Autor: Wolfgang Aab


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Lauf-Einsteigerkurs

Ort: Pforzheim

 

Wie in den Jahren zuvor, bietet unsere Lauftreffabteilung des LC 80 Pforzheim einen Kurs für Laufanfänger an.

 

Durch kontinuierliches Aufbautraining, das für jedermann geeignet ist, sollten die Teilnehmer fit genug sein, den Citylauf in Pforzheim am 08.07.18 problemlos zu bewältigen.

 

Auch danach ist eine weitere Teilnahme am Lauftreff mit Begleitung von erfahrenen Lauftreffbetreuern möglich.  

 

Der Kurs beginnt am Montag, den 05.03.18 und ist kostenlos.

 

Treffpunkt ist der Parkplatz des CFR Sportplatzes am Ende der Robert Bauer Str. Das Training findet montags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt.

 

Anmeldungen nehmen die Lauftreffleiter Wolfgang Aab, E-Mail Wolfgangaab@web.de, Birgül Sapancilar

(Tel. 0162/2420712) sowie Anja Krebs ( Tel. 07233/81223) entgegen.

 

Läufer/innen, die schon etwas Lauferfahrung gesammelt haben, sind ebenfalls herzlich willkommen. Ihnen ist der direkte Einstieg in den Lauftreff, dessen gemischte Gruppe aus Freizeit und ambitionierten Wettkampfläufern/innen besteht, jederzeit möglich. Der Lauftreff findet dienstags und donnerstags statt, allerdings erst um 18:30 Uhr.

 

 

 

 

Unser Laufeinsteiger-Begleiterteam
Unser Laufeinsteiger-Begleiterteam


Autor: Wolfgang Aab


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Winterlaufserie Rheinzabern

Ort: Rheinzabern

Am Fastnachts- Wochenende hatte der TV Rheinzabern zum Finale der Winterlaufserie 2017/2018 eingeladen. Nachdem es zuvor 10 bzw. 15 Km zu bewältigen galt, stand zum Abschluss der 20 Km Lauf an. Die Gesamtsieger aller Klassen werden durch Addition der Laufzeiten aus allen 3 Wettbewerben ermittelt.

Bei winterlichen Temperaturen und kräftigem Gegenwind mit zeitweiligem Schneegestöber auf manchen Passagen begaben sich die Teilnehmer unseres Teams auf den langen Weg. 

 

Vom Start weg legte Udo Seimetz ein flottes Tempo vor, das er trotz der nicht optimalen Witterungsbedingungen bis zum Ziel halten konnte. Er gelangte mit der tollen Zeit von 1:29:52 ins Ziel und wurde mit einem 3. Platz in der AK 60 belohnt. Zudem verbesserte sich  Udo in der Gesamtwertung um einen Rang auf den 3. Platz

 

Auch bei Tuan Khaengraeng läuft es derzeit wieder rund. Mit einer Zeit von 1:50:28 wurde sie 15. der Tages- und 9. in der Serienwertung.  

 

Nach längerer Verletzungspause musste sich Wolfgang Aab mit einer Zeit von 1.53.16 und einem 10. Platz im Einzellauf begnügen. In der Gesamtwertung konnte er sich dennoch auf den 7. Platz der AK 65 verbessern.

 

Nach ihrem 3. Platz in Oberacker bestätigte Jarunee Seifert auch in Rheinzabern, dass sie sich weiterhin in der Erfolgsspur befindet. Den ersten 20 Km Lauf ihres Lebens überstand sie mit Bravour und wurde mit der Zeit von 1:53:51  17. der AK W35 . Dies verhalf ihr zu einem 12. Platz in der Serienwertung. 

 

Auch Birgül Sapancilar verbessert sich kontinuierlich. Mit Ihrer Zeit von 1:55:54 im Einzellauf konnte sie sich in der Endabrechnung auf einem guten 11. Platz in der AK W45 steigern. 

 

Da Maria Dittmann am Einstiegslauf über 10 KM im Dezember verhindert war, blieb ihr der Einzug in die Serienwertung verwehrt. Über die 20 KM Distanz, auf der  sie ebenfalls Neuland betrat, wurde sie mit einer Zeit 2:13:06  5. der AK W65.

 

 

Unser ebenfalls noch etwas verletzungsgeschädigter Ralf Seifert beschränkte sich auf den  10 KM Lauf. Dort wurde er in 49:23 min. 40. im Gesamteinlauf. Hier ist keine Altersklassenwertung erfolgt. 

 

Nachzutragen bliebe noch das Ergebnis unserer Damen-Mannschaft. Diese wurde in der Besetzung Khaengraeng-Seifert-Sapancilar 9. in der Gesamtwertung.

 

 

 

 

 

Gut gelaunt vor dem Start
Gut gelaunt vor dem Start


Autor: Wolfgang Aab


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Crosslauf Oberacker

Ort: Oberacker

Am 28.01.18 fand der Crosslauf in Oberacker statt. Auf einer anspruchsvollen, hügeligen und zum Teil aufgeweichten Strecke unterzogen sich Jarunee und Ralf Seifert dieser Härteprüfung. 

 

Hierbei gelang Jarunee zum ersten Mal in ihrer noch jungen Laufkarriere der Sprung aufs Podest. 

 

Mit der Zeit von 59:41 min. wurde sie 3. in der AK W 35. 

 

Ralf Seifert beendete den Lauf als 24. der AK 50 in der Zeit von 55:13 min.

 

 

 

 



Autor: Wolfgang Aab


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15 Km Lauf Rheinzabern

Ort: Rheinzabern

 

Größter Beliebtheit freute sich auch der 2. Wertungslauf der Winterlaufserie in Rheinzabern über die Distanz von 15 KM. Hatte man im Verhältnis zum 10 Km im Dezember mit einem deutlich reduzierten Teilnehmerfeld gerechnet, wurde man eines Besseren belehrt.

 

Nicht zuletzt auch wegen des erstmals angebotenen Einsteigerlaufs über 5 Km steigerte sich die Teilnehmerzahl gegenüber dem Vorjahr um über 400 Starter. Nahezu 1000 Finisher erreichten das Ziel des 15 Km Laufs. 

 

Das unerwartet starke Interesse an dieser Veranstaltung hatte die Konsequenz, dass der Bewirtungsstand in Kürze leergefegt war und ein großer Teil der Beteiligten mehr oder weniger leer ausgegangen ist.

 

12 Starter/innen unseres Teams begaben sich über die beiden angebotenen Distanzen auf die Strecke. 

 

Die beste Platzierung gelang wiederholt Maria Dittmann mit einem 3. Platz in der AK 65 mit einer Zeit von 1:30.36. 

 

Udo Seimetz kommt immer besser in Schwung, Mit einer hervorragenden Zeit von 1:04:50 wurde er 5. der AK 60.

 

Auch Anja Krebs lief ein beherztes Rennen. Bedauerlicherweise wurde sie nicht in ihrer zutreffenden Altersklasse gewertet. Mit ihrer Zeit von 1:11.58 wäre sie immerhin 7. der AK 50 geworden. 

 

Gerade noch unter die ersten 10 gelangte Kathrin Hottinger in der AK 30 mit einem 10. Platz in 1:12.04 

 

Die weiteren Platzierungen lauten wie folgt: 

 

Martin Vetter               72. der AK 45 1:11:51

 

Günter Reifenstein    42. der AK 55 1:12:23

 

Ralf Seifert                   85. der AK 50 1:17:56

 

Jarunee Seifert           25. der AK 35 1:20:56

 

Tuan Khaengraeng   17. der AK 45 1:21:02

 

Wolfgang Aab            16. der AK 65 1:24:52

 

Sandra Jung                28. der AK 35 1:25:26

 

Birgül Sapancilar      27. der AK 45 1:27:03

 

Im Einsteigerlauf über 5 KM war Selina Kirmizier mit einem 3. Platz in der AK WJU18 mit 32:38 min. erfolgreich..

 

Inge Aab belegte in der Frauenklasse, bei der es keine Altersklassenwertung gab, einen 35. Platz in 32:59 min. 

 

In der Zwischenwertung nach dem 2. Lauf belegen Udo Seimetz den 4., Wolfgang Aab den 9., Birgül Sapancilar den 17., Jarunee Seifert den 19., Günter Reifenstein den 27. und Martin Vetter den 57. Rang in ihren jeweiligen Altersklassen.

 

 

 



Autor: Wolfgang Aab


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Eisstockschießen

Ort: Pforzheim

  

 

Aufs Glatteis begaben sich drei 4 er und ein 3 er Team unseres Lauftreffs im Rahmen der Aktion City on Ice der WSP Pforzheim auf dem Marktplatz.

 

Eisstockschießen war angesagt, für eine Laufgruppe eine etwas ungewohnte und zugleich herausfordernde Sportart. 

 

Nach kurzer Einführung in das Reglement und mit Warnhinweisen auf Verletzungsgefahren ging es recht zügig zur Sache. 

 

Zwei Teams spielten jeweils gegeneinander und ermittelten die beiden Finalisten sowie die Kandidaten für das kleine Finale um den 3. Platz. 

 

Recht spannend war der Verlauf zwischen Team 1 in der Besetzung Anja Krebs, Chris Krebs, Thomas Honig und Anette Gille und dem Team 2 mit

Kathrin Hottinger, Annika Goll, Dominik Bardon und Sandra Jung. Bei Gleichstand nach 8 Runden verhalf erst die Verlängerung zu einem knappen Erfolg des Teams 2.

Im 2. Vorrundendurchgang nahm das Team 3 in der Besetzung Birgül Sapancilar, Andreas Jung und Wolfgang Aab von Anfang an das Heft in die Hand und ließ Team 4 mit Maria Dittmann, Ralf Seifert, Jarunee Seifert und Inge Aab keine Chance.

 

Damit standen die beiden Finalisten fest, die sich mit großem Körpereinsatz, individuellen Wurftechniken und nicht immer ganz stehsicheren Abwürfen ein packendes Duell lieferten.

 

Erst nach dem letzten Durchgang und einer für manche leistungsfördernde Glühweinpause konnte Team 3 einen knappen Erfolg einfahren und sich den Gesamtsieg sichern. 

 

Das Spiel um Platz 3 zwischen Team 1 und Team 4 wurde erst nach großer Gegenwehr des Teams 4 und nach einigen spektakulären Würfen auf beiden Seiten zu Gunsten des Teams 1 entschieden. 

 

Nach 2 Stunden Spielzeit haben unsere Aktiven einmal mehr ihre Vielseitigkeit unter Beweis gestellt und gezeigt, dass sie auch in dieser eher alpinen und dem nordischen Curling ähnlichen Sportart durch hohes Engagement und vielseitige Kreativität bestehen können.

 

Das nächste Eistockschießen ist bereits reserviert und für den 14.12.18 vorgesehen. 

 

 

Stehfest auch auf schwierigem Untergrund
Stehfest auch auf schwierigem Untergrund


Autor: Wolfgang Aab


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Überblick Badische Bestenliste 2017

Ort: Pforzheim

  

 

Pünktlich vor Weihnachten erschien das Buch zur Badischen Bestenliste 2017. Es finden sich darin erfreulicherweise 11 Athleten des LC 80 mit insgesamt 26 Platzierungen.

 

Im Einzelnen lauten sie:

 

Isabelle Biffel:

  • 11. Platz Badische Bestenliste Kugel 3kg 6,52m

Dominik Kaiser:

  • 5. Platz  Badische Bestenliste 100m 11,20 sek. (Mä)
  • 28. Platz  Badische Bestenliste 100m 11,20 sek. (mJA)

Kathrin Hottinger:

  • 3. Platz  Badische Bestenliste Halbmarathon 1:42,36 h
  • 5. Platz  Badische Bestenliste 10km Straße 45:25min 

Natascha Kappler:

  • 4. Platz Badische Bestenliste 100m 17,60 sek.

Birgil Sapancilar:

  • 7. Platz Badische Bestenliste 5000m 28:17,2 min
  • 10. Platz Badische Bestenliste Halbmarathon 2:10:46 h

Martin-Luther Ngnoubamdium:

  • 2. Platz Badische Bestenliste 800m 2:21,24 min
  • 4. Platz Badische Bestenliste 1500m 5:00,90 sek

Dr. Wolfgang Elsäßer:

  • 1. Platz Badische Bestenliste 1000m 3:29,73 min
  • 1. Platz Badische Bestenliste 400m 72,00 sek
  • 2. Platz Badische Bestenliste 800m 2:39,01 min
  • 2. Platz Badische Bestenliste 3000m 12:20,82  min
  • 2. Platz Badische Bestenliste 200m 33,02 sek
  • 3. Platz Badische Bestenliste 1500m 5:31,69min

Wofgang Aab:

  • 3. Platz Badische Bestenliste 10000m 50:17,35mn
  • 4. Platz Badische Bestenlist 5000m 24:52,3 min

Maria Dittmann:

  • 4. Platz Badische Bestenliste 10km Straße 59:13 min 

Rolf Leyendecker:

  • 1. Platz Badische Bestenliste 1500m 6:40,09 min
  • 1. Platz Badische Bestenliste 800m 3:14,13 min
  • 2. Platz Badische Bestenliste 3000m 14:49,10  min
  • 2. Platz Badische Bestenliste Speer 500g 31,44m
  • 5. Platz Badische Bestenliste 10km Straße 52:12 min 

Wilfried Held:

  • 2. Platz Badische BestenlisteWeitsprung 3,48m
  • 3. Platz Badische Bestenliste Dreisprung 7,07m

 

Der Vorstand & die Trainerschaft des LC 80 beglückwünschen alle Athleten zu den Erfolgen!

 

 



Autor: Steffen Wittenauer / Elisa Seimetz


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Weihnachtstraining 2017

Ort: Pforzheim

  

 

Zum letzten Mal in diesem Jahr trafen sich die Kleinen & Großen für das Abschlusstraining 2017.

 

Neben vielen Spielen gab es am Ende noch ein paar schöne Weihnachtsgeschenke.

 

>> Hier geht es zu den Bildern des Trainings >>

 

Der Vorstand & die Trainerschaft des LC 80 wünschen allen Kindern und Eltern ein erholsames & schönes Weihnachtsfest. Wir freuen uns auf ein tolles gemeinsames Sportjahr 2018!

 

 


Toll wars!
Toll wars!
Toll wars!
Toll wars!

Autor: Steffen Wittenauer


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